Tak Berkategori

Salah satu tanda yang menunjukkan bahwa tubuh kita berfungsi dengan baik adalah aktivitas metabolisme. Metabolisme adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan seluruh reaksi kimia yang terjadi saat seseorang mempertahankan sel dalam tubuhnya agar tetap hidup. Bahan makanan seperti glukosa, asam lemak, asam amino dapat diubah menjadi energi karena proses ini. Lantas apa yang akan terjadi […]

Serat merupakan salah satu jenis nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh agar tetap bisa berfungsi dengan baik. Setidaknya 25 hingga 30 gram serat harus didapatkan oleh wanita dewasa sementara pria sebaiknya mengonsumsi asupan serat sebanyak 30 hingga 38 gram perhari. Selain memainkan peranan penting untuk lancarnya pencernaan, serat juga bisa membantu Anda mengontrol gula darah hingga […]

Jangan Abaikan Tidur! Ini Akibatnya Jika Kurang Tidur Sama seperti mesin dan peralatan elektronik, manusia juga memerlukan istirahat agar bisa berfungsi dengan baik. Istirahat alias tidur, adalah hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Anda mungkin makan dengan baik dan berolahraga dengan teratur. Namun ketika Anda kurang tidur, maka semua usaha Anda […]

Snack dan Minuman Rendah Kalori, Benarkah Sehat? Hampir semua orang mungkin mengira bahwa salah satu cara untuk menurunkan berat badan dengan tetap menikmati camilan kesukaan adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman rendah kalori. Nyatanya, yang terjadi malah bisa sebaliknya. Makanan dan minuman nol kalori yang dibuat dengan pengganti lemak dan pemanis buatan justru sering dikaitkan […]

Saat melakukan pencarian kata ‘diet’ di internet, ada banyak sekali masukan yang akan Anda dapatkan. Jangan terlalu mudah percaya pada saran-saran yang berkaitan dengan berat badan. Kata diet sendiri misalnya, sebenarnya bukan merujuk pada kegiatan menurunkan berat badan, melainkan merujuk kepada semua jenis makanan yang Anda makan, apapun itu. Ada banyak sekali mitos terkait berat […]

Sophia Latjuba bisa jadi adalah nama pertama yang muncul di benak Anda ketika membayangkan seleb Indonesia berusia lebih dari 40 tahun namun masih berpenampilan bak wanita muda 20-an. Di usianya yang hampir menyentuh angka 50 tahun, wanita kelahiran Berlin ini masih tampak cantik dan glowing dengan tubuh yang proporsional. Belakangan baru terungkap bahwa ibu dua […]

Anda pasti setuju dengan fakta bahwa ketika seseorang membeli timbangan badan, mereka pasti berharap timbangan tersebut berkualitas dan akurat. Tapi sayangnya ketika tiba waktunya memilih produk, banyak orang merasa kebingungan. Apalagi ada banyak sekali timbangan badan dengan fitur-fitur unik dan bervariasi yang beredar di pasaran. Penting untuk mencermati timbangan badan yang Anda beli, terlebih jika […]

Salah satu syarat suksesnya membuat kue dari sebuah resep terletak pada kesesuaian jumlah bahan-bahannya. Menakar sembarangan hasilnya pasti kurang optimal. Kenzie Lopez-Alt, seorang pakar kuliner menyebut bahwa dari 10 orang yang diminta menuangkan tepun dengan penakar, selalu saja ada perbedaan satu sama lain. Tergantung bagaimana metode Anda saat memasukkan penakar. Dua buah kue dengan resep […]