oleh admin | Jun 5, 2018 | Tak Berkategori
Serat merupakan salah satu jenis nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh agar tetap bisa berfungsi dengan baik. Setidaknya 25 hingga 30 gram serat harus didapatkan oleh wanita dewasa sementara pria sebaiknya mengonsumsi asupan serat sebanyak 30 hingga 38 gram perhari....
oleh admin | Mei 22, 2018 | Tak Berkategori
Jangan Abaikan Tidur! Ini Akibatnya Jika Kurang Tidur Sama seperti mesin dan peralatan elektronik, manusia juga memerlukan istirahat agar bisa berfungsi dengan baik. Istirahat alias tidur, adalah hal yang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh....
oleh admin | Mei 22, 2018 | Tak Berkategori
Snack dan Minuman Rendah Kalori, Benarkah Sehat? Hampir semua orang mungkin mengira bahwa salah satu cara untuk menurunkan berat badan dengan tetap menikmati camilan kesukaan adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman rendah kalori. Nyatanya, yang terjadi malah...
oleh admin | Mei 22, 2018 | Tak Berkategori
Saat melakukan pencarian kata ‘diet’ di internet, ada banyak sekali masukan yang akan Anda dapatkan. Jangan terlalu mudah percaya pada saran-saran yang berkaitan dengan berat badan. Kata diet sendiri misalnya, sebenarnya bukan merujuk pada kegiatan menurunkan berat...
oleh admin | Mei 6, 2018 | Tak Berkategori
Sophia Latjuba bisa jadi adalah nama pertama yang muncul di benak Anda ketika membayangkan seleb Indonesia berusia lebih dari 40 tahun namun masih berpenampilan bak wanita muda 20-an. Di usianya yang hampir menyentuh angka 50 tahun, wanita kelahiran Berlin ini masih...
